有可能是天天吃自己的做的飯菜有些膩了，可以適當的出去吃一頓，就當改善了，順便調節一下自己的口味。要麼就對自己狠一點，吃一次那種大食堂，到時候你會感覺你自己做的飯菜簡直就是人間美味

我也天天做菜，去菜市場買菜也不知道買啥，看看都一樣。有時今天吃這幾個菜，明天還是買這幾個，吃來吃去都是這些。越做越沒勁，越吃越乏味。買菜做飯也是一門學問。像我這樣白天要上班的，下班回家也就隨便買點，不在乎吃好，有菜吃就行。這樣不用心的做菜怎麼可能好吃。

其實做飯也有起伏期，每月總有那麼幾天不想做飯，就算做了也覺得不好吃。碰到這種情況我會跟孩子說，走，今天老媽請你吃飯去。當錢花出去的時候，我就會想，這些錢我可以買好多菜，自己做多划算。然後，下次做飯時就會想到要用心做菜了。

然而一段時間過後，老毛病又犯了，又不想做菜了。但是一想到外面吃要花錢，我就又會用心買菜做菜。

夏天，食材和菜品都會有影響的。推薦一些適合夏日的食材：冬瓜，苦瓜，山藥，茄子，西紅柿，韭菜，絲瓜，黃瓜（都是常見的）適合夏天喝的湯：綠豆湯，雪梨瘦肉湯，銀耳蓮子湯另外，夏天無論是蔬菜沙拉，或是水果沙拉都是一種好的選擇