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  • 1 # 佳楠育兒記

    寶寶十四個月,應該吃點什麼水果?

    一歲兩個月的孩子,市面上的水果基本都能吃了,唯一需要注意的是,有些水果容易致敏,第一次給孩子吃的時候,要注意少量嘗試。比如芒果,有些寶寶吃了會引發過敏反應。

    眾所周知,香蕉、獼猴桃、藍莓、火龍果這些水果有緩解便秘的好處;梨水分豐富,夏季多吃還能去火,輕微感冒時喝些梨水還能止咳;蘋果香蕉葡萄都是特別好的水果,孩子吃了也有營養。寶寶吃水果除了追求營養,也要有講究:

    1、吃水果的方式。

    這麼大的孩子吃水果,可以根據孩子的咀嚼能和牙齒長出的情況,還有接受能力,把水果分成小塊、小顆粒丁、小薄片,讓孩子自己拿著吃,自己咬著吃。這樣有利於寶寶促進自主進食的興趣,鍛鍊孩子的動手能力。

    3、吃水果的時間安排要合理。

    給小朋友吃水果,要注意儘量吃應季新鮮的水果,而且水果要安排在兩餐之間作為加餐,不要在臨近進餐前吃水果,會影響孩子吃飯量;也不要吃完飯馬上吃水果,飽飽的肚子再加入一些水果容易讓寶寶撐著,胃會越撐越大,吃的多的,還會造成積食的現象。

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