從1.8米的地方鬆手彈起高度為1.4米就算正常。籃球的氣壓應在7-9磅，7＃籃球標準氣壓為0.06MPa。籃球大小#7 600-650g 75-76cm 標準男子比賽用球#6 510-550g 70-71cm 標準女子比賽用球#5 470-500g 69-71cm 青少年比賽用球#3 300-340g 56-57cm 兒童用球按照國際籃聯的競賽規則規定：比賽用球的圓周不得小於74.9釐米,不得大於78釐米(也就是7號球).重量不得少於567克,不得多於650克。標準籃球直徑(dB)為 24.6釐米，而籃圈直徑(dR)為45釐米。

很簡單，首先千萬別把氣打太滿，寧願氣不足也別一次就把球打的快爆了。 打多少氣分球，怎麼看球最好的氣量呢？我的習慣是把手平舉，讓球從手上自由落下，彈起來在肚子之上胸口之下的位置最好。這時的球不會彈性太大也不會太蔫彈不起來，差不多就是八成多不到九成的氣。 最應該注意的是，打氣前一定要讓氣針溼潤一下再往氣眼裡插，我一般習慣打氣前先把氣針在嘴裡抿一下。