面部頻繁炎症一是天生，二是後期太作已經作出敏感肌，有點風吹草動它就敏感炎症。

一是建議見見面板科醫生面診。

二是建議戒糖戒辣戒乳製品，多喝水多運動早點睡覺。

三是精簡護膚，保護好奄奄一息的皮脂膜。簡單點操作就是一天只用洗面奶洗一次臉，做好溫和基礎保溼修復面板，可以適當選擇抗炎產品。同時視面板敏感程度選擇硬防曬或者防曬劑。

洗面奶我用過最最溫和的是黛珂的植物韻律，比網推的芙麗芳絲好用。但是我本人並不算十分敏感。我媽這個常年敏感用啥都敏感的人會屯依泉家的潔面，我有次過敏用啥都疼，我媽扔給我她的潔面，使起來非常舒服。

敏感肌能用的溫和保溼產品我首推珂潤。

抗炎的話倩碧雙星淡斑精華做的挺好（雖然它不淡斑），garancia家有個龍血精華算急救精華了（我用完一套立刻屯了兩套）。

順便吹一下ultrasun防曬（炎症嚴重不建議任何防曬劑，硬防曬吧）

面膜不要用，提升類產品不要用。如果長痘可以點塗抗生素。

不要作，不要作，不要作。

不要焦慮，不要焦慮，不要焦慮。