首先，你要了解一下喉頭放鬆是為了什麼？其實主要就是為了氣息可以更好，更快，更多的進入共鳴腔體。胸腔共鳴是喉頭放鬆後的副產品。比如講話時喉頭就是放鬆的，那自然會帶點胸聲。所以說唱歌如說話。

唱高音喉嚨緊舌頭僵，這都是初學者普遍存在的問題，這說明你位置太靠後，整個下巴緊繃著，靠吼著上高音，這樣唱歌會導致喉嚨啞痛。所以喉頭放鬆必須下巴放鬆，然後舌頭放平，舌尖可以碰到下牙齒，不要往後縮。唱歌時整個身體都用力，唯獨下巴和舌頭不用力。這要長期練習。

理論的東西只限於理論，真正要掌握必須靠自己研究，你可以試試這麼做，把眉毛抬高，眉頭舒展，嘴角上揚，做個笑的表情，張大嘴，吸氣，感覺氣吸進胸部腰部腹部，感覺胸腰腹膨脹開，接著唱啊這個音，喉腔和後咽壁開啟，然後感覺你的聲帶在胸口震動，聲音卻從眉心發出，頭皮輕微震動，起初聲音可以稍輕些，然後隨著音量的放大和音高的升高加強腹部的支撐力。

要注意的是，吸氣不能全集中在腹部，肚子鼓得老大是唱不了的。這就是胸腹式聯合呼吸法。