花膠一般一次吃15-20g。 ；花膠因為營養價值比較高，而人體每天吸收的量是一定的，所以每次燉的量大概在15-20克左右即可。水量的話大概是220ml左右。

花膠一般一次吃15-20g。?花膠因為營養價值比較高，而人體每天吸收的量是一定的，所以每次燉的量大概在15-20克左右即可。水量的話大概是220ml左右。花膠什麼時間吃最好：?????????????????????????????????????????早上7-8點和夜10-11點。早上7-8點和夜晚10-11點這兩個時段空腹食用花膠的吸收效果最好，早上食用可以補充活力，讓一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到幫助睡眠，促進面板細胞在夜晚分裂新生細胞。食用花膠的注意事項?對花膠過敏的人不能吃。一般對蛋白過敏的人也會對花膠過敏。體質偏熱、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。手術後、感冒中、經期的人暫不可以食用花膠，應待術後出院或感冒康復後、經期後再吃。其實不是不能吃，是最好暫時不吃，等症狀過後吃，這樣可以更充分地吸收營養，避免浪費。食用花膠時不宜飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。尿酸過多，會沉積在關節或軟組織中，從而引起關節和軟組織發炎。