第二個方法，喝茶也能夠解決口腔經常上火的問題，比較常見也比較有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦茶等等，本人體驗是喝普洱生茶的效果比較好。

第三個方法，吃飯的時候少吃肉類，多吃一些清淡去火的菜，將西紅柿拌糖做冷盤，將苦瓜切成薄片清炒做菜，能夠有效去除口腔上火。

第四個方法，將綠豆洗乾淨放到鍋裡，加點冰糖，加水煮，大概煮個一刻鐘左右就可以起鍋，然後把綠豆湯凍到冰箱裡，過段時間拿出來喝，對於解決口腔上火的問題有顯著效果。

第五個方法，有時候口腔上火長時間緩解不了，可以找中醫師問診，配一些降火的中藥，然後配合幾次針灸或者拔火罐，效果非常不錯，儘量少吃西藥。

第六個方法，平常多喝白開水，在白開水中加一點細鹽，攪拌成鹽水含在口中，幾分鐘後嚥下，每天喝個一杯鹽水，長期堅持對於口腔去火也有效果。

第七個方法，多運動，保持精神，晚上一定要早睡，防止疲勞，這樣能夠有效防止口腔上火。

第八個方法，每天早晚刷牙各一次，飯後半小時到一小時，最好用牙線清理一下牙縫，或者用漱口水漱一下口（漱口水不要多用，一天一次到兩次差不多足夠了，每次漱口時間大概兩到三分鐘），保持口腔整潔也能防止口腔上火。