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  • 1 # 使用者4243767351955

    9個月的寶寶繼續增加輔食,此時寶寶可以嘗試的輔食種類已經很多了,但是每天奶量仍要保持在800-1000毫升之間,每天新增2~3次的輔食就可以。

    9個月的寶寶大多數已經喜歡吃輔食了,尤其是和爸爸媽媽一起進餐,也能吃一些固體食物了,咀嚼、吞嚥功能也都增強了。

    寶寶已經可以吃整個的水果了,不用榨汁。

    9個月寶寶一天科學飲食安排參考:

    主食:母乳或奶粉

    輔食:蝦仁、雞蛋羹、花樣粥、爛麵條、肉末、魚肉、豆製品

    餐次:每4~5小時1次,每天6次

    第1頓:母乳或配方奶

    第2頓:雞蛋羹(肉末、花樣粥)

    第3頓:母乳或配方奶

    第4頓:母乳或配方奶

    第5頓:爛麵條(魚肉、蝦仁、豆製品)

    第6頓:母乳或配方奶

    (具體奶量和夜奶視寶寶實際需求新增)

    食譜推薦:蝦仁豆腐、西蘭花雞肝粥、雞湯餛飩、絲瓜蝦皮粥、牛肉河粉、排骨湯麵、鮮蝦冬瓜湯、絲瓜蝦皮粥。

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