多表現為形體壯實,喜冷怕熱,聲高氣粗,面赤心煩,胃納甚佳,急躁易怒,大便乾結。這種體質應早用清熱之品,以改善體質。陽盛質或陰虛質性情較急躁,外向好動,也常常心煩易怒。 應注意避免情志過極暗耗陰血。易平靜、舒緩情志,保持穩定的心態。多見形體消瘦,口燥咽乾,不耐熱,喜冷飲,五心煩熱,大便乾結,小便短赤,腰膝痠軟,舌紅少苔,脈細數,治療應以顧護陰液為主,早用滋陰之品。實熱者可酌情服用黃連、黃芩、石膏、知母等清熱瀉火,虛熱者可用枸杞果、生地黃、麥冬等養陰生津而清虛熱。 少飲禁忌辛辣燥烈食物,見形寒肢冷,身倦乏力,伴少氣懶言,大便溏軟,耐熱不耐寒,舌淡苔白,脈沉細弱。這類體質應注意顧護陽氣,溫補陽氣。陽虛質者,性格多沉靜、內向,精神多萎靡不振,情緒易於低沉,神情偏冷漠,多自卑而缺乏勇氣,應善於自我排遣、宣洩,寬宏大量。 氣虛質者,多性格內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。應培養豁達樂觀的生活態度,不可過度神,避免過度緊張,保持穩定平和的心態,不宜過思過悲。嗜食肥甘,胸脘痞悶,噁心納差,身重睏倦,頭昏如蒙,苔膩脈弦滑。這類體質宜用健脾祛溼之品,如白扁豆、赤小豆、蠶豆、薏苡仁、山藥、冬瓜、蓮子、海蜇、蘿蔔、洋蔥、竹筍等。