方法一：

可將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B簇維生素等。常飲檸檬冰糖汁不僅可使面板白嫩，防止臉上色素沉著怎麼辦問題的出現，而且還具有防動脈硬化的作用。

方法二：

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後用鮮汁搽臉，待幹後，用塗有植物油的手帕輕搽面部。此外，希望臉上色素沉著怎麼辦問題得到解決，

可以每天可喝一杯胡蘿蔔汁。因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有潤滑、強健面板的作用，可防止面板乾燥粗糙。

方法三：

可從身體內部著手對面部斑點進行預防，可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。