籃球不能當做足球來練習，籃球的皮質比足球硬，用腳踢對球有損傷，腳的受力也更大，應該用足球來進行練習。足球也不宜當做籃球使用，足球材質輕盈，對投籃手感有影響，足球也更小一些，對手的控球有影響。所以球類運動要選擇與該運動相關的球來進行鍛鍊，不宜選擇其他球類代替使用。

籃球和足球都是球，物理效能完全兩種特徵。

1,籃球特點是抓地能力，所以籃球表面佈滿小凸點，足球為的是減少也地面的摩擦，足球表面是光滑的。

2.足球為了減少風阻，籃球為了更好的手控，足球比籃球體積少四分之一。

3，足球在地面傳遞時經常摩擦，要求軔性厚實，籃球與地面接觸是點對點，要求彈力豐富。

4.練球時，腳，心，傳球線，回彈力，弧度，速度。這是偏偏是足球最重要的核心指標，籃球是無法替代的。

5.練習不同的球，會對球到達的時間，速度，腳力，心算等造成誤判。

大概是這些最主要的指標，小孩子練球時力求標準，不但球技沒有進步，反而成為阻礙，建議修正。長期使用籃球當足球踢，會造成技藝傷害。