小寶寶感冒發燒時該如何調整飲食？

寶寶感冒發燒時除了會感覺身體不適外，胃口也會跟著變差。這時應該注意幫他調整飲食，有助於身體補充營養和恢復健康。因為寶寶患病時，大多都會出現消化不良的情況，所以飲食應該儘量清淡，要多給他準備易消化和吸收的食物，最好以流質食物為主。另外要注意讓寶寶少食多餐，不要一次吃得過飽。如果寶寶感冒伴隨發熱，可以給他煮制一些米湯、綠豆湯喝，或者用新鮮水果榨取一些西瓜汁、蘋果汁，兌水稀釋後給寶寶服用。但是，如果寶寶同時有腹瀉症狀，應該注意食物和飲水的溫度，不能太涼，也要避免給寶寶服用果汁或綠豆湯等。寶寶生病時千萬不能忌口，以防營養不良、抵抗力下降，不利於恢復。當寶寶病情稍有好轉時，就可以開始給他喂半流質食物了，如肉末粥、爛麵條等。寶寶生病期間一定要注意及時補水，尤其在伴隨發熱的情況時，如果身體出汗多，更應該多讓他喝一點水。如果寶寶還在母乳餵養，應該讓他多吃母乳。母乳容易消化，既能保證營養需求，又能補充水分。

總之，寶寶生病時要合理幫他調整飲食，既要保證營養全面，又不能增加腸胃負擔。如果寶寶的胃口不好，一定不能強迫進食，應該少量多次地給寶寶補充能量。還要注意，不要在寶寶生病期間給他吃之前沒吃過的食物，以免出現過敏、腹瀉等反應。

寶寶感冒時飲食要注意：

　1、警惕飲食難消化

　　選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　2、警惕飲食太油膩

　　飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　3、警惕水分供給不足

　4、警惕維生素缺失

　5、警惕飲食量

　　飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥等。

　　凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

　　風寒感冒者：

　　忌吃寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。

　　風熱感冒者：

　　忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等

在護理復感兒的過程中，家長需要注意以下幾點：

　　1.鍛鍊身體：這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬Sunny和呼吸新鮮空氣。

　　2.合理飲食：應常吃一些健脾益氣的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、筍、山藥、蘑菇等，花生、芝麻、核桃、橄欖、大棗等也可多食。

　　3.正確治療：應按醫囑足量全程用藥。必要時測定體內微量元素水平和免疫指標，若微量元素缺乏，要進行有針對性的補充。若有免疫功能缺陷，則要進行免疫刺激療法。

寶寶感冒期間，可以讓其喝點小米粥，放點青菜。年齡較小的可放菜泥，已長牙的患兒，可放白菜，或者炒點白菜、菠菜、小油菜、胡蘿蔔、白蘿蔔，以及綠菜花等綠色蔬菜。但是要做得比較細、軟，利於消化。另還可以做點面片湯，加點雞蛋花和青菜或適量香油等。

寶寶感冒期間，飲食結構非常重要。需要家長注意的是以下幾點：

1、主食要軟爛易消化，可以是白米粥、小米粥、雜糧粥，還可以是面片湯。

2、菜類要低油低鹽，不要讓孩子吃那些油膩的食物及辛辣食物。

3、不可以吃高蛋白的食物，多吃新鮮水果。

4、要保證孩子的飲水量，一定要多喝水，這是最重要的。

發燒寶寶的飲食， 力求清淡，易消化，並含有豐富的維生素。

蛋白質是身體修復的必需物質，在孩子退燒後，可以食用清雞湯麵片、菜泥粥等半流質食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物 ，有利於早日恢復健康。

寶寶感冒了，首先要給孩子多喝點水，當然飲食也是很重要的。生病期間應該吃點流質或半流質的食物，飲食要清淡些，吃些易消化的食物，如小米粥、麵條之類的，雞蛋、甜食、肉類最好近幾天不要給孩子吃，以免影響身體早些恢復。

當然也要注意點營養，這樣才會有力氣與病菌抵抗。還可以泡個熱水澡，讓寶寶舒服的睡一覺。