生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。 比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。

多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃維生素,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃點胡蘿蔔也行.

痘印還是需要小心處理的。長痘的時候，儘量不要擠破它，不小心擠破皮脂層，就留下印痕了。年齡小的時候，長痘也基本不留印，但後來面板會留下痘印，並且很難消掉，這是因為隨著年齡的增長及各類因素的影響，面板的自我更新能力褪化，所以，才會留下痘印很難消。如果你要讓其自然消印的話，最終也會消掉，但一般得半年以上的時間，可以使用一些消印美白的精華輔助。

吃中藥起不了去痘印的效果，而且，任何藥物都需要透過肝的排洩、腎的解毒，長時間吃藥，對肝與腎不好，少吃為宜。

祛除痘印最好的方法就是進行祛痘印手術，不過那樣對面板會有一些傷害。也可以用一些醫療性美容的祛痘印藥物，再者就是控制自己的飲食，不要吃刺激性的食物。