您好！，譽。 很高興能為您解答有關於：老人經常頭暈是怎麼了，就是經常失眠疑問：呵呵。藥一般只用來救急還可以。對於身體還是要靠調理，養成好的生活習慣。針對你的情況建議如下：一、多鍛鍊。人有時候多夢，是因為身體弱，神經緊張而致。加強鍛鍊，不僅可以強壯身體，而且可以提高各機體功能，松馳神經，氣聚而神凝。尤其建議是晚飯後，多鍛鍊，或者快走。象你的年齡，最好是達到出汗的程度。二、養成早睡早起的生活習慣。本人就有明顯的體驗，超過一點後睡覺夢多且不實。養生學要求人應該在11點前睡下。另一方面要早起，要給自己定時間，起不來就定鬧錶。人往往睡得太多時也會感覺多夢且睡不醒。三、睡前放鬆。睡前不要太緊張，也不要壓力太大，不要看太過激烈的書籍或影視作品。最好是靜下來，凝望下夜空，靜下心氣。還可以聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳等。四、如還是多夢就要再看看中醫，或進行下食補或調理。不過，最終而言：養成好的習慣是很難的。要知道：行為決定習慣，習慣決定性格，而性格決定命運。所以要下定決定，改變日常的行為，形成好的習慣，最終才會走向成功。 呵呵，祝好運！