不可能的！就是人們普遍認為可以練壯的健美，實際上也不是人人可以練成的，這需要先天身體條件，需要後天營養因素，需要你用的重量不斷增多；而作為瑜伽，強調的是抻拉，想壯都壯不出來。呵，可能我以前練健美，所以我對肌肉的理解和沒接觸過健美的人不同吧。一般人認為的肌肉男，我看來基本就是沒有肌肉，只能說有些線條。

首先我們必須明白一個道理，一個人類無法阻止的道理，就是肌肉的天性就是越練越強壯。

而瑜伽也有很多高難度動作，要完成那些動作是需要肌肉力量的，而肌肉力量確實是鍛煉出來的。

如下圖。

我看回答多數都是不會，他們的觀點也不能說是錯誤的，只是認知上的一個偏差。

首先並不確定題主所認為的越來越壯的肌肉是什麼樣的。

是這樣的嗎？（下圖）

那我可以告訴題主，不可能的。

那是這樣的嗎？（下圖）

瑜伽想達到這種程度基本是不太可能的。

所以從理論上（肌肉的生長原理）來說，瑜伽訓練也會讓肌肉得到鍛鍊，而肌肉得到鍛鍊後確實會越來越強壯，但是從視覺上說，這種強壯的程度並不會讓你變得很誇張，你還只能是個練瑜伽的小仙女而已（笑）。