兩者敷臉所起的作用不一樣，所以不好比較。

一、苦瓜敷臉 材料：白苦瓜1條 方法 1、將苦瓜洗淨，冰於冰箱約2小時。2、拿出洗淨後切成薄片。3、用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘後，取下以清水洗淨。功效 苦瓜能滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。二、黃瓜敷臉 1、補水 將洗乾淨黃瓜切片敷上臉上,黃瓜含有充足的水分,給肌膚喝飽水,讓肌膚水潤十足,瞬間彈性十足。曬後還能有黃瓜片敷臉,起到鎮靜肌膚的作用。2、美白 黃瓜除了補水，它的美白功效也是十分顯著的。黃瓜中含有維生素C，維生素C是美白肌膚的聖品，所以堅持用黃瓜敷臉，會美白肌膚。3、控油 臉部出油其實根部的原因就是缺水，所以用黃瓜敷臉在補水的同時也讓油脂分泌趨向平衡，同時冰涼的黃瓜片還能帶來舒爽清涼的感覺。4、去細紋 黃瓜之所以能去除細紋,是因為它含有黃瓜酶這一種活性成分,黃瓜酶能夠促進面板的新陳代謝,讓肌膚更有活力,面板皺紋,保持年輕的狀態。5、縮毛孔 毛孔粗大是很多MM都在煩惱的肌膚問題，黃瓜中的黃瓜酸能夠讓毛孔變得柔軟，幫助收縮毛孔。