站時間久了有可能會引起腿部腫脹靜脈曲張等問題。最好晚上回家的時候用熱水泡泡腳，睡覺的時候把腳稍微墊高點。平時空閒的時候就多運動運動，如果站的時候能適當的用瑜伽的站姿，應該會好些。

站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

最好穿軟底平跟輕便的鞋，不要穿高跟鞋。晚上休息的時候用溫水泡泡腳，再揉搓一下小腿部，能緩解腳疲勞和痠痛，或者外用點舒筋活血的藥物，可以粗鹽熱敷，把鹽炒熱包進紗布，趁熱按摩一下腳，然後睡覺的時候適當抬高一下下肢。

站久了腳後跟疼的話，如果條件允許的話要儘量減少站立，也可以脫掉鞋子自己進行後腳跟按摩，讓血液迴圈快點減少疼痛。