手指關節僵硬,有疼痛,是氣血執行不通,手指關節缺少氣血滋養,從而變得僵硬的緣故。
傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。
它是怎麼形成的呢?
體內經絡血管淤堵,氣血執行過慢
體內寒溼重,阻塞氣血執行
體弱,氣血不足
而手指是身體末梢部位,氣血最難以迴圈到位,當身體氣血不足,且執行過慢時,手指關節便會缺少氣血滋養,從而變得僵硬。
做車工,有時保持一個動作過久,會導致區域性氣血執行不通暢,若自身體弱,極易形成。
文中提到,多用手就不會僵硬,因為多用手,氣血流動的快。而保持一個肢體動作過久,就會導致血行變慢,就會僵硬了。
那麼怎麼恢復呢?需要強健體質,長養氣血,加快周身氣血執行,暢通體內淤堵之處,透過體內發熱出汗,將體內寒溼及垃圾排出,久之,體內氣血執行通暢,那麼充足通達的氣血便會滋養到手指,變得,柔韌,靈活,有力。
怎麼做呢?可以百度搜看此文《身體僵硬勞損6大原因,傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達?》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。
手指關節僵硬,有疼痛,是氣血執行不通,手指關節缺少氣血滋養,從而變得僵硬的緣故。
傳統醫學講,痛則不通,通則不痛。
它是怎麼形成的呢?
體內經絡血管淤堵,氣血執行過慢
體內寒溼重,阻塞氣血執行
體弱,氣血不足
而手指是身體末梢部位,氣血最難以迴圈到位,當身體氣血不足,且執行過慢時,手指關節便會缺少氣血滋養,從而變得僵硬。
做車工,有時保持一個動作過久,會導致區域性氣血執行不通暢,若自身體弱,極易形成。
文中提到,多用手就不會僵硬,因為多用手,氣血流動的快。而保持一個肢體動作過久,就會導致血行變慢,就會僵硬了。
那麼怎麼恢復呢?需要強健體質,長養氣血,加快周身氣血執行,暢通體內淤堵之處,透過體內發熱出汗,將體內寒溼及垃圾排出,久之,體內氣血執行通暢,那麼充足通達的氣血便會滋養到手指,變得,柔韌,靈活,有力。
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