由於現代人經常加班熬夜或者是打遊戲通宵的原因，造成身子虛，體內火大的情況比比皆是。對於這種情況如果服用藥物的話，久而久之會對身體產生副作用，因此建議透過食療改善。樓主問，熬夜不上火的養生糕怎麼做？說實話，我還真的在家做過，今天就藉此機會跟朋友們分享一下。
【去火養生糕】
準備食材：綠豆、麥冬、金銀花、川貝母、紅棗、山藥、藕粉
做法：
1、把綠豆、麥冬、金銀花、川貝母、紅棗、山藥這幾種食材磨成粉，注意紅棗的比例與其他的食材比例為1:2即可（之所以放紅棗是為了調節糕點的口感的）。
2、打磨成粉後，再加入藕粉，（如果喜歡吃甜的話可以加適量的糖）用水調和成麵糰，把麵糰搓成長條平均分好切開，放入鍋內蒸30—40分鐘即可。
【注意】
由於這幾味食材的性質原因，建議脾胃虛寒的人群少吃。
朋友們如果有興趣做的話，在做的時候可以一次性多做些，把富裕的放到冰箱中儲藏，每天吃2-3小塊即可。
長期服用對於調理陰虛火旺的體質有很好的效果。
》查悅生活，致力於為大家提供更多與生活息息相關的小知識，讓大家快樂生活每一天。
由於現代人經常加班熬夜或者是打遊戲通宵的原因，造成身子虛，體內火大的情況比比皆是。對於這種情況如果服用藥物的話，久而久之會對身體產生副作用，因此建議透過食療改善。樓主問，熬夜不上火的養生糕怎麼做？說實話，我還真的在家做過，今天就藉此機會跟朋友們分享一下。
【去火養生糕】
準備食材：綠豆、麥冬、金銀花、川貝母、紅棗、山藥、藕粉
做法：
1、把綠豆、麥冬、金銀花、川貝母、紅棗、山藥這幾種食材磨成粉，注意紅棗的比例與其他的食材比例為1:2即可（之所以放紅棗是為了調節糕點的口感的）。
2、打磨成粉後，再加入藕粉，（如果喜歡吃甜的話可以加適量的糖）用水調和成麵糰，把麵糰搓成長條平均分好切開，放入鍋內蒸30—40分鐘即可。
【注意】
由於這幾味食材的性質原因，建議脾胃虛寒的人群少吃。
朋友們如果有興趣做的話，在做的時候可以一次性多做些，把富裕的放到冰箱中儲藏，每天吃2-3小塊即可。
長期服用對於調理陰虛火旺的體質有很好的效果。
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