有益解酒的食物還養胃，大概就是以下：

1、蜂蜜治酒後頭痛 。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。2、新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。 葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。3、芹菜汁治酒後胃腸不適 。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

4、柚子消除口中酒氣 。實驗發現，用柚子肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的作用。

5、酸奶治酒後煩躁 。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

6、香蕉治酒後心悸、胸悶 。酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

7、橄欖治酒後厭食 。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。