回覆列表
  • 1 # 使用者9428703698389

    恐懼和慌張都是自身對於外界壓力的反應,不存在什麼“莫名”的恐懼和慌張。喜歡的人,厭惡的人,嚴厲的長輩,陌生的環境,被有意無意地排擠,輕視,誹謗,嘲笑,否定,攻擊,都有可能造成壓力,這並不是莫名,只是你無法確定哪個或哪些因素造成了這種壓力,讓你害怕並陷入思維停滯和混亂。克服它們並不是首先要考慮的,首先要過濾是自己感到恐懼和慌亂的原因,靜下心來,在心中逐一過濾,逐一梳理。坦然的接受這些因素的存在,就算自己無法處理的至少你理解了自己恐懼和慌亂的源頭,面對它而不是迴避它,才能慢慢的有勇氣去戰勝它。當然,很多時候我們也並不能戰勝一切比我們強大很多的恐懼源頭,因為它們有可能出現是你生活密不可分的一部分,學校,家庭,公司,每一個地方都可能潛藏著龐大的負能量,帶給你很大的壓力,使你恐懼和驚慌。坦然面對它們,若你還無法改變他們,那麼我只能建議做一個他強任他強,我自己個浪的人,當然前提是做好自己的本分,作業做完,工作做好,樂於助人,勤懇好學,這樣在你處於恐懼慌亂的時候,若自己無法解決,也會有更多的機會得到認可你的人的援助。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 魚缸的溫度棒生鏽了,會影響到魚嗎?