豬骨蓮藕海帶煲湯是可以放眉豆的,眉豆易於消化吸收的優質蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,補充機體的營養成分,提高免疫力。眉豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。
豬骨蓮藕海帶眉豆煲湯的做法:
主料:豬骨200克、藕、海帶結各100克,眉豆50克。
調料:薑片5克、蔥白段1克、蔥花1克、豬油5克、料酒2克、胡椒末1克、鹽1克、香油3克。
步驟
1.豬骨(大骨,脊骨,排骨都行,這裡用的扇骨)砍大塊,用開水加米酒焯過,沖洗乾淨藕一段,姜一小塊,胡蘿蔔一根(可無)。
2、海帶結洗淨,開水焯過。
3、蓮藕切大塊,胡蘿蔔切滾刀塊。切姜三四片。
4、放入藕塊、海帶結、眉豆到瓦罐湯煲內
5、加入適量米酒,加入清水至七八分滿(約食材三倍)。大火燒開,轉小火,撇去浮沫,煲一個半小時左右。關火前十分鐘調入鹽。
豬骨蓮藕海帶煲湯是可以放眉豆的,眉豆易於消化吸收的優質蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,補充機體的營養成分,提高免疫力。眉豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。
豬骨蓮藕海帶眉豆煲湯的做法:
主料:豬骨200克、藕、海帶結各100克,眉豆50克。
調料:薑片5克、蔥白段1克、蔥花1克、豬油5克、料酒2克、胡椒末1克、鹽1克、香油3克。
步驟
1.豬骨(大骨,脊骨,排骨都行,這裡用的扇骨)砍大塊,用開水加米酒焯過,沖洗乾淨藕一段,姜一小塊,胡蘿蔔一根(可無)。
2、海帶結洗淨,開水焯過。
3、蓮藕切大塊,胡蘿蔔切滾刀塊。切姜三四片。
4、放入藕塊、海帶結、眉豆到瓦罐湯煲內
5、加入適量米酒,加入清水至七八分滿(約食材三倍)。大火燒開,轉小火,撇去浮沫,煲一個半小時左右。關火前十分鐘調入鹽。