正常人身體的溫度是37攝氏度。37度3是屬於正常體溫範圍。37℃只是體溫的一個大概數字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。正常人口腔溫度為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0 . 3℃～0.6℃，直腸溫度較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。人體的溫度是相對恆定的，但是24小時的一天內也會有波動，一般相差不超過1度。早晨體度略低，下午略高。運動、進食後體溫稍高，而老年人體溫偏低。兒童正常體溫36.5-37.5之間。體溫的幅度增長隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍內。保持體溫正常的方法1、室溫維持在20℃。廣西巴馬的年平均氣溫是20℃左右，也是世界衛生組織推崇的長壽之鄉。而最佳睡眠室溫也是20℃左右，24℃以上則睡眠變淺，翻身、蹬被子的次數增多，室溫降到18℃以下，人不容易深度睡眠。2、洗個熱水澡。澳洲研究發現，在35℃~40℃熱水的浴缸中泡澡，能促進血液迴圈，使毛孔張開、神經放鬆，有助清潔面板，增強新陳代謝，消除疲勞。3、經常快步走。人體的“產熱大戶”是肌肉，而下肢的肌肉很豐富，經常快走能鍛鍊下肢肌肉，讓基礎體溫升高使身體充滿活力。建議每天步行一萬步，穿合腳的鞋子及透氣性好的衣物。
正常人身體的溫度是37攝氏度。37度3是屬於正常體溫範圍。37℃只是體溫的一個大概數字，人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。正常人口腔溫度為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0 . 3℃～0.6℃，直腸溫度較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。人體的溫度是相對恆定的，但是24小時的一天內也會有波動，一般相差不超過1度。早晨體度略低，下午略高。運動、進食後體溫稍高，而老年人體溫偏低。兒童正常體溫36.5-37.5之間。體溫的幅度增長隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍內。保持體溫正常的方法1、室溫維持在20℃。廣西巴馬的年平均氣溫是20℃左右，也是世界衛生組織推崇的長壽之鄉。而最佳睡眠室溫也是20℃左右，24℃以上則睡眠變淺，翻身、蹬被子的次數增多，室溫降到18℃以下，人不容易深度睡眠。2、洗個熱水澡。澳洲研究發現，在35℃~40℃熱水的浴缸中泡澡，能促進血液迴圈，使毛孔張開、神經放鬆，有助清潔面板，增強新陳代謝，消除疲勞。3、經常快步走。人體的“產熱大戶”是肌肉，而下肢的肌肉很豐富，經常快走能鍛鍊下肢肌肉，讓基礎體溫升高使身體充滿活力。建議每天步行一萬步，穿合腳的鞋子及透氣性好的衣物。