小米有養胃的作用，此外還具有以下功效：健脾、和胃。補腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品，與普通小米相比，有機小米沒有農藥沒有化肥，均使用農家肥種植，可以說是更益於健康的綠色食品。

我知道我說了一定會被噴，但我還是忍不住要說，不要相信任何中醫養生理論。

老祖宗為我們留下了很多好東西。但絕對不包括中醫養生。雖然我個人對中醫本身一樣深惡痛絕，但為了減少打擊面積，突出重點，我們只說中醫養生好了。在實證醫學沒有進入中國之前，那些基於陰陽五行建立起來的養生學說，不客氣的說通通都是在放狗屁。

解放以前，華人的平均年齡是35歲，中國曆朝的皇帝，出生和死亡都是有明確記載的，他們的平均年齡是39歲。這些人都是聽中醫的話養生的，但很不幸中醫並沒有事實上幫助他們養生，而是把他們養死了。現在我們的平均年齡應該已經有70多了，很明顯這和中醫養生一點關係也沒有。

小米一直是五穀之一，一直廣泛的被華人食用。但是你要相信一點，在吃小米的古代人中，胃病的發病率絕對高於不吃小米的現代人。

為了您的健康，請遠離各種中醫養生。