你把低血糖的問題想簡單了！

嚴重的低血糖，你是不可能挺過去的，真的有可能永遠過去！

會造成頭暈，眼花，昏迷，休克，會造成心臟和多臟器的損傷，甚至腦組織損傷。

輕度低血糖也會有圖中的表現。

不是嚇唬你，前幾年因為不吃飯，長時間運動的無腦減肥女性，出現昏迷，休克，心臟問題猝死。跟運動中低血糖造成的心臟，腎臟的損傷是原因之一。

在我參加的賽事救助中，因運動造成低血糖而拉走搶救的，不少見，也是最常見的一種。

如果在運動中出現的低血糖的症狀，必須及時補充葡萄糖，注意，你補充的只是能量元素，而是自己的生命........

為了減肥消耗多一點，冒這種生命風險，不值得！

你需要的是去找出原因，是運動量太大，飲食不足，糖尿病等等，身體的真實情況，不是外表看起來的樣子，必須尊重身體給出的警告！

學會運動，安全運動，慢慢調整，才能堅持。而堅持下去，才是保持身材的關鍵。

健身先健腦，減肥不是玩命！