黑木耳是我家餐桌上的常客，吃法也很多，簡直是怎麼吃都有營養，我比較常做的方法是炒食、涼拌、做湯、燜飯和焯水後沾辣根。
木耳比較百搭，我通常會跟雞蛋、肉、黃瓜片來搭配，昨晚我還炒了一盤，沒吃夠，今晚還準備繼續吃。
木耳和牛肉很搭，我在做牛肉湯的時候通常會加一些西紅柿、木耳等，太好喝了，想舔屏呢~
有時我也會飯菜一鍋出，木耳比較好儲存，不像蔬菜那樣“不抗放”，所以我家木耳沒有斷貨的時候，隨時吃隨時有。
木耳沾辣根，我通常會跟三文魚搭配在一起，記得這張照片是我有一次追劇的時候拍的，一邊嘖嘖嘖的吃，一邊追劇，樂在其中~
營養海賊船調酒師~任洪葉（從業十餘年的婦產科醫生、愛下廚的註冊營養師、遼寧省十佳營養師、遼寧省營養學會健康宣教專業委員會常務委員、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師、體重管理師、兒童食育推廣計劃志願者、九維健康學院二級講師、親歷母乳餵養24個月的80後辣媽）
黑木耳是我家餐桌上的常客，吃法也很多，簡直是怎麼吃都有營養，我比較常做的方法是炒食、涼拌、做湯、燜飯和焯水後沾辣根。
炒食木耳比較百搭，我通常會跟雞蛋、肉、黃瓜片來搭配，昨晚我還炒了一盤，沒吃夠，今晚還準備繼續吃。
做湯木耳和牛肉很搭，我在做牛肉湯的時候通常會加一些西紅柿、木耳等，太好喝了，想舔屏呢~
燜飯有時我也會飯菜一鍋出，木耳比較好儲存，不像蔬菜那樣“不抗放”，所以我家木耳沒有斷貨的時候，隨時吃隨時有。
沾辣根木耳沾辣根，我通常會跟三文魚搭配在一起，記得這張照片是我有一次追劇的時候拍的，一邊嘖嘖嘖的吃，一邊追劇，樂在其中~
營養海賊船調酒師~任洪葉（從業十餘年的婦產科醫生、愛下廚的註冊營養師、遼寧省十佳營養師、遼寧省營養學會健康宣教專業委員會常務委員、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師、體重管理師、兒童食育推廣計劃志願者、九維健康學院二級講師、親歷母乳餵養24個月的80後辣媽）