你好，寶寶3個月後再用枕頭，因為這時的寶寶開始學抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，肩部也增寬了，需要用枕頭保持體位舒適。

3個月的寶寶如果穿得不厚，可將柔軟的全棉毛巾對摺給她當枕頭；如果是冬季，寶寶穿了棉衣，就應將頭部相應墊高，枕頭高度以3—4釐米為宜。家長還要根據寶寶的發育狀況，逐漸調整枕頭的高度。枕頭應扁小，長度與寶寶的肩部同寬即可。枕芯質地要柔軟、輕便，透氣、吸溼性好。不要給寶寶使用過硬的枕頭，因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，枕頭過硬會造成頭顱變形。

　　隨著季節、氣候變化，枕芯也應更換。嬰兒入睡後，頭部溫度一般比體溫低3攝氏度。如果頭部溫度過高，寶寶會煩躁不安，不易入睡。因此，夏季可用綠豆殼、蠶絲和曬乾的茶葉做枕芯，有消暑降溫之效。冬季最好選用溫暖柔軟的木棉、燈芯草、蒲絨、蕎麥皮做枕芯。此外，還要注意不要用滌綸、泡沫塑膠等原料做枕芯，因為這些材料會引起寶寶頭皮過敏。

　　此外，寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，汗液和頭皮屑混合容易使致病微生物粘附在枕面上，易誘發面部溼疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕芯要常曬，枕套要常洗常換，保持清潔。