其實這是可以實現的

很多人都把長蛀牙跟吃糖聯絡在一起，對也不對，說它對是因為吃糖如果不及時刷牙漱口的話，確實是很容易引發蟲牙，因為細菌很容易就把糖分解成為含酸的物質，說它不對，一些含糖不高的食物，比如青菜肉絲等等也能為細菌所分解，最終產生酸性物質一樣會腐蝕牙齒

傳統的甜食都含有葡萄糖，葡萄糖能直接為細菌分解，所以產酸量高而且快，所以如果吃糖多又不及時刷牙漱口的話，確實是很容易引發蟲牙

所以如果你很喜歡吃甜食，那麼建議你吃完以後及時的刷牙漱口，讓糖分在口腔中停留的時間儘量的短

很多人都喜歡甜食，尤其是孩子，那麼家長還可以用這種方法讓孩子吃糖，既能滿足孩子的需求，又不容易長蟲牙：

每一個星期，定時的在某一天晚上讓孩子吃個夠，吃完了以後馬上刷牙漱口，其餘的時間儘量少吃或者是不吃

記住每次吃完都要讓孩子去刷牙漱口

現在甜食也可以用無糖的物品來實現，比如說木糖醇它就是一種不含葡萄糖的甜食，吃這種甜食一般不容易長蟲牙