活在當下，才能快樂。

短詩：

向黎明問好！

看著這一天！

這就是生活，

純粹的生活。

在生活這堂課裡，

你真真切切地感受到，

佈滿長大的喜悅，

生命的榮光，

和美麗的色彩。

因為昨天終究是場夢，

而明天不過是想象；

但是，

華麗的今天讓每個昨天都成為一場快樂的美夢我，

使每個明天都成為希望的想象。

所以，向黎明問好吧！因為每個黎明都將帶來美妙的一天！我們只有活在當下，才有可能創造出自己想要的未來。每個時刻都提供我們許多選擇，而這些選擇形成了我們的未來。具體而言，思想是行為的種子，行為養成了習慣，習慣形成了性格，而性格決定了未來。不管你正在想或做什麼，都要專注，要心無旁騖。你和別人談話，就一心一意地談話；你工作的時候，就一門心思工作。當你過馬路時，注意過往車輛！活在當下可以減少你的緊張和憂慮感，讓你的工作表現更出色，增進你的人際關係，讓你的生命變得更充實。這就是當下的力量。