成人洗一次頭髮掉髮在80根以內都屬於正常，男生也不例外，我觀察過我的兒子20來歲的小夥，頭髮又亮又粗，秋季掉30根左右，其它三季15根上下，全有毛囊，是脫髮不是斷髮。當然秋季時頭髮如落葉般，比其它季節明顯增加。掉髮還和用腦、休息有關係，去年他參加公務員考試熬夜看書，睡的晚又少，不光洗頭就是枕頭上也有頭髮，現在枕頭看不到頭髮了。我問過三十多歲的同事，她們老公洗頭基本掉髮在20至40根，40歲以上男人有的脫髮很多一把一把的了，可能是脾氣不好，壓力大。我的小侄子10來歲，洗頭只掉幾根頭髮。洗頭掉頭髮數量和男生年齡、熬夜成正比。

我兒子20來歲頭髮偏油性，用無矽油適用油性發質洗髮水，夏季每天早晨洗頭，春秋二季隔天一次下午洗，冬季三天一次，上午戓中午洗。天氣涼的時候晚上洗怕著涼。他最怕某夫洗髮水，用後奇癢，好幾個男同事也說過這個洗髮水癢。

一般夏季天氣熱出汗多，油脂分泌旺盛，油性頭髮一天一次，中乾性頭髮兩天一次。春秋季油性頭髮兩天一次，中乾性頭髮一週二次。冬季油性頭二至三天一次，中乾性頭髮五天一次。洗頭次數由髮質和季節決定和年齡關係不大。

防治脫髮和白髮在洗髮水中加入側柏葉顆粒或是用側柏葉煮水洗頭效果槓槓的。