你好,你的情況我瞭解了，牙齦癢是牙齦炎引起的，確切的說應該是牙間乳頭炎，就是相鄰兩顆牙齒之間的牙齦發炎，早期表現為癢，用力要緊牙會感覺舒服一點，或用牙籤將發炎的牙間隙處清理一下、出點血，也會感覺好一點，當炎症逐漸加重後，會出現咬合痛。易反覆發作。病因主要是區域性有食物嵌塞情況，要以區域性治療為主，作區域性牙周潔治、沖洗、上藥，一般一次症狀就會消除，但食物嵌塞不解除，還會發作，消除嵌塞(牙間隙)的有效辦法就是全冠修復。 下面為您介紹牙齒癢的預防方法： 　　給牙齒補鈣 　　牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。 　　經常使用漱口水 　　漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。 　　戒菸、戒酒 　　煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。 　　使用軟毛牙刷 　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。 　　刷牙齦邊緣 　　刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。 　　輪流使用兩隻牙刷 　　輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。