曾經做過企業保衛工作七年，有機會參觀了監獄監區，高牆聳立，電網縱橫！！沒有自由，沒有尊嚴。沒有心愛的美食，沒有心愛的家人陪伴。連上側所和睡覺都不能自己自由支配！！到了那裡深受教育。不管貧還是富，必須得有尊嚴的活著，做個守法的人是最好的！！純軍事化的身體訓練，大體力的勞動工作。違法的事別做，犯法的錢別掙！！好好有尊嚴的活著。

現在監獄的犯人都做手工活非常輕鬆，相反還經常參加體育鍛煉。各監區都有定期的比賽，基本上專案都有。生活也很好，可以說裡面的糧油比我們在外面質量還好。吃飯不定量，菜品不斷變換都可以，總之國家重視監獄。

給你說說我們監獄的生活規律。早晨5點起床，吃飯，跑早超，然後出工的出工，夜班的回來吃飯睡覺，其他不出工的可以去娛樂室打牌，也可以看電視、打籃球、看書，只要呆在你們監區裡就行，平時中午有一個小時的時間開放桌球，每個人一週可以打一次電話，最多20分鐘。晚上10點睡覺，睡覺不準關燈。一個月改善一次生活，平時的菜就和大學食堂的菜差不多，只不過就一種。監獄也會組織一些活動，像各種牌類，球類，棋類比賽，詩歌大賽，歌唱比賽等。

可能因為我們監獄是煤礦，所以犯人待遇好點，據說下面的監獄沒有這麼好，總之沒有電視上演的這麼恐怖，就是沒有自由，活動範圍小，活動專案有限，得幹活，別的都還可以。

不要想的監獄裡面的生活能像監獄風雲裡面那樣瀟灑刺激，真正的監獄生活在中國可以說是枯燥乏味的，每天都要幹活，不然沒有飯吃，但也不會說餓死你，會讓你不好過總之，但也不會說有獄警或者獄友對你實施暴力，中國監獄管理這塊還是比較完善的規範的，在監獄不安分守己的話只會增加你在裡邊呆的時間，絕大多數犯人還是想要快點過完這段牢獄期的，所以肯定會安安分分的該幹嘛幹嘛，在裡面不會說接觸不到外邊的世界，每天晚上會組織看新聞聯播，讓你不至於完全與外界阻隔，監獄裡面還能買零食，買報紙看，這方面還是人性化一些的。

在監獄裡 最大的痛苦是精神上的. 你失去了自由.自由都失去了何必在乎生活 . 珍惜自己 讓自己活在自由的天空下.

坐牢和外界相比較，最大的區別，我認為就是寂寞。想抽菸，沒有，想吃漢堡，想什麼時候睡就睡覺，做夢，早睡早起？你以為你有選擇嗎？囚犯的智慧你們根本無法理解。我這麼說並不是開玩笑，囚犯作為困境中的人類，會有各種各樣匪夷所思的鬼點子人，能不好就得捱揍，等等，記住了朋友幹什麼也行千萬別違法犯罪。因為坐牢失去的東西遠比你能想象到的多得多。

這得看你接受能力強不強，如果幹不了活，又出不起錢會很難過，每天壓力會極力，睡覺都會驚醒。

如果幹活能力極強的，那很大程度會很舒服，別人吃的貢著你，衣服幫你洗著，寢室幫你幹著，前提你幫他們幹了活。

監獄最難過的莫過於想家，想親人，每逢過年會加深，那種想哭的感覺真的無語言表，

監獄是裡面的人都想出去，不少外面的人想進去看看的地方，這就是另一版的“圍城”。

獄警告訴我：“這裡，想進來容易，想出去就難了”。我還真進去過兩次，時間跨度挺大。別瞎想，真是因為工作需要才進去的。

第一次進監獄，看這寫的都挺彆扭的。那是三十多年前了，畢業實習到了三月初，那天很冷，下著雨，值班的婦產科帶習醫生告訴我，馬上出診去監獄醫院，有一位難產的孕婦。八十多里路，大部分是山區土路。雨夜中，救護車艱難的到達目的地。

不得已情況下，監獄醫院給來自附近農戶的難產孕婦做了剖腹產手術。帶習醫生對接下來的治療提出了指導意見。我感到驚奇的是，這所醫院就沒有做過這種手術，也沒有婦產科醫生，誰聽說過監獄生孩子的事，關鍵是遇上了，醫院外科還是可以的，能開展一些下腹部手術，醫院有5、6個醫生，還有護理人員，檢驗人員、藥劑人員等共20來個人。

開始沒有分清楚醫院的人是什麼身份，都穿白大褂，我以為都是警察，觀察看，分兩類：一直表情嚴肅的和一直滿臉笑容的，後來女獄醫告訴我，頭上戴警帽的是警察，其他戴白帽的都是服刑人員，表情最嚴肅的是警察院長！其實是個很精明能幹的人，就是他當機立斷主刀手術的。

那幾個戴白帽的醫生服刑前就是醫生，進去了繼續當醫生。院長告訴我，最近才走了一個五官科醫生，手藝很好，“失足”判了十三年，刑滿釋放，監獄想留下他繼續工作，本人不願意，原來工作的縣醫院還專門安排車來接他回去上班，人家是業務骨幹，這麼多年都沒有丟業務。搞護理的基本上都是從女服刑人員裡選出來，培訓一個月幹護理員工作。

後半夜，雨下大了，很冷，讓人有些飢寒交迫的，醫院給我們幾個人下了一小盆麵條，剛過春節，食堂還有存貨，切了一大盤自己灌製的香腸……

院長打著手電筒前面帶路，去招待所休息一下，一排小平房，住宿條件肯定趕不上現在，但是很乾淨、整齊。

天亮了，才看清楚是煤礦，監舍都是平房，比較陳舊，和工區是分開的，各自獨立成區，走進工區和幾個幹活的服刑人員聊了一會，獄醫告訴我，這些都是刑期短的，到這裡來的，最短都是十年，還有幾個是下井榦活表現好調上來的，下井的都是二十年以上的。獄醫帶我去參觀了一下女服刑人員幹活的地方，車間挺大，一個工房得有好幾百人幹活，生產紡織品，比下井肯定是輕鬆多了。

走出車間就遇見一個護理員來請示工作，大概20歲出頭。後來，獄醫告訴我，別看這女娃長的秀秀氣氣，耍朋友鬧掰了，用水果刀一刀捅在男朋友心臟上，當場死亡，判了無期徒刑。看著人還能幹，頭腦也還靈活，調到醫院搞護理。

回頭，帶習醫生又去查看了產婦，病情穩定，和獄醫做了交待。救護車回城捎帶上一位資深獄警進城辦事，一路上，我們兩個在車廂裡聊了聊監獄生活。

關於吃，肯定是保證吃飽飯的，不然也幹不動活。下井的有工作量，有超產獎，最多一個月有20元左右，記賬，可用於支付每週加兩次葷菜，那時候學生食堂一份葷菜0.3元，外面大概0.5元。餘下的可以買生活、學習用品，刑滿釋放時，個人賬上有多少節餘都以現金結算交本人帶走。每週放一場露天電影，有圖書室、娛樂室，可以在規定時間裡看書、下棋、打撲克。那時候監獄還沒有配電視機，當時，對多數家庭來說，那還是奢飾品。睡覺、起床時間是統一的。勞動時間是統一的。老獄警告訴我，融入親情、人性化管理、思想教育在改造過程中的作用越來越引起重視。

再進監獄就是幾年前了，先來了兩位獄醫到單位聯絡我們進去給食堂幹活的幾十個人體檢，都是服刑人員。三道門，進的挺費勁，關鍵是我的身份證無法識別，恰恰這第二道門由武裝警察把守，辦了很麻煩的手續才進去。如果不是電網、警示標誌、高牆，裡面的綠化、操場、籃球場、整齊的樓房，怎麼看，也想不到是監獄。過監舍時，望了一下，屋裡挺乾淨、擺放挺整齊的。廚房大、乾淨、衛生。看見拉來的菜，那天中午應該是燒豆腐、炒青菜。結束工作向外走時，見一個年輕人推了個小車，看那產品樣子，應該是加工好的小電子元器件。

關在裡面，肯定不自由，伙食標準低，就不說那麼具體了。不是你想怎麼樣就怎麼樣，是讓你怎麼樣就得怎麼樣，不服管肯定不行！

珍惜自由的美好生活比什麼都強，做一個守法公民比什麼都重要！

從警十五年，一年中大部分時間都是在大牆內度過的。所以說，監獄生活的樣子，其實歷歷在目。

監獄其實也是一個特殊的社會環境系統。在四面高牆裡，不僅有警察，也有罪犯，他們長時間生活在在一起，就構成了一個獨特的生態體系。

警察要教育改造罪犯，而罪犯也在影響著警察。

對於我來說，如果讓我來總結監獄生活的樣子的話，我會這樣來向社會公眾描述。

大牆就如同一道安全閥，讓罪犯不能輕易非法離開，從而對大牆外的秩序帶來破壞和影響，而警察則是穿梭在這道安全閥內外的人，一方面把努力維護著安全的秩序，一方面不讓罪犯們徹底脫離大牆外的社會。警察在他們的身邊，罪犯就會覺得社會就在他們身邊，希望就在他們身邊。

對於罪犯來說監獄生活，就是一次修行，放下以前放不下的，拾起來以前放下的。

而對於監獄警察來說，也是一次修行，燃燒自我，點亮別人，珍惜所有正擁有的。

可以把它想象成一個出不去的工廠 一週5天 每天6點起床出工幹活 晚上五點半或六點半收工回去（看夏令時） 回來之後7點或晚一點準時看新聞 八點半或九點半鎖到房間裡睡覺 晚上回來後有一點相對自由時間 還有兩天一天是全天學習 一天是全天休息 就勞動而言可能比富士康的血汗工廠好一點

在這些表象下有幾點是和外面完全不一樣的 一 不允許落單 二 絕對的服從 三 生活標準不高 可通過勞動補充