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1 # 蠡縣小棉襖
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2 # 十八苗
應注重營養補充：營養是兒童生長的關鍵，正常生長所需的能量蛋白質和氨基酸必須由食物供給。 主要是肉、蛋、豆及豆類食物，骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。 運動鍛鍊：體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高，比如跑步，球類活動，跳躍性練習。 良好的生活環境：精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長，比如父母離異、家庭不和睦、常受虐待的情況下，或者自卑的情況下，兒童的生長速度會逐漸減慢。 慢性疾病的積極防治：對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療，長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長髮育，骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限。
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3 # 177808227
大家都知道，以前在老家，家裡種菜長出來以後，要多施肥，才會長的快。小女孩這個時候是發育期，正是長的快的時候，所以營養要充足，然後按時作息，多運動，當然最好多補鈣，補鈣最好的方法就是喝牛奶了，最好500毫升以上。這樣就會抓住最有效的時間段，長出理想的身高
人體的骨骼生長主要靠體內 內分泌來實現的，要想外部干擾來提升骨骼健康協調的增長，以現在的科學好像還不能做到。