脾胃溼熱見症多端,胃脘疼痛,嘈雜灼熱,口乾不欲飲,飢而不欲食,小便色黃,大便不暢是脾胃溼熱的辨證要點.對此症的治療應本著清熱不礙利溼,利溼不助熱的原則,應用三仁東加減,常加冬瓜皮,茵陳,使溼祛熱清,脾胃安和.溼熱下痢多用葛根芩連東加減；若出現黃疸之症,可用茵陳五苓散加減.

我跟你的體質一樣，而且吃過中藥，寒性的藥物對胃也有刺激，而且藥物非常的苦，時間長了想吐。後來我就自己開始食療。早晨榨汁：苦瓜加雪梨；苦瓜加白蘿蔔；苦瓜加蓮藕。如果你不方便，可以直接吃這幾樣。我喝了一個多星期，因為溼熱長的包就都下去了。

另外，不管吃藥還是食療，你都要注意日常的生活習慣，之所以咱們現在是這樣的溼熱體質，完全是因為原來的生活習慣所致，所以建議你注意以下幾點，是我長期總結出來的。

1、不吃生冷食物；

2、不飲酒，不吃香、辣、煎、炒、烤、炸及甜膩的食物；

3、不熬夜；

4、多吃蔬菜水果；

5、定時排便（沒有也去廁所蹲會）；

6、有條件可以刮痧/拔罐等。

希望咱們一起把溼熱體質克服，雖然需要比較長的時間，但是隻要有好的習慣就肯定沒有問題。