對於這個問題，一般我都是自我安慰型，那個資料高就相信哪個，沒有必要太過關心那麼多，只要我們的運動時間達標，當天跑步的任務就基本完成。

有時候我們發現，跑步機上五公里了，app上才4.5公里，有時候APP也會有超過五公里的情況，之所以會出現這樣的情況，是因為我們的布幅和布頻，App是很難很精確的，跑步機上距離的數值相對還是挺精確的，就是跑帶運動的長度。具體兩者相差多少，也是因人而已，即使同樣的人每次也會差異。

一般來說，跑步機的資料，跑完了資料就沒了，也沒法儲存，所以我們一般會更關心app上的資料，畢竟是可以儲存的，也是一種激勵自己的方法，做到更完美，所以我們跑步的時候可以給app的資料定下目標，比如今天要跑8公里，那就跑完app上的8公里才能收工，雖然8公里數據可能實際需要跑出9公里，但是隻要我們合理分配體能，這個小目標還是沒有問題的，有時候7公里就有了8公里的資料，就當給自己放個小假，也是一件很開心的事情，只要運動了，這麼一點誤差並不會對當天的運動效果產生多大的影響。