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  • 1 # 使用者6012801286615

      燕麥片和蜂蜜是可以一起吃的,因為這兩種保健功效出色人食品結合在一起食用的時候,會把它們對人體有益的功效發揮到最大,而且燕麥與蜂蜜的成份也不會出現不良反應對人體有百益而無一害。燕麥片與蜂蜜一起食用,可以減少人類糖尿病的發病率,也可以起到減肥的功效。

      燕麥片和蜂蜜一起吃的注意事項:

      燕麥片和蜂蜜雖然都是可以直接衝調後食用的物質,但是燕麥衝調時最好是使用沸水進麼衝調,而蜂蜜則不能接觸高溫,因為在高溫的環境中,蜂蜜的營養就會大量流失,對人體不利。因此大家把燕麥片和蜂蜜一起食用時,最好先把燕麥片就沸水沖泡,然後等水溫降至五十度以下時,再加入蜂蜜進麼調和。

      燕麥片和蜂蜜一起吃的功效:

      1、燕麥片和蜂蜜一起吃具有出色的減肥功效。因為蜂蜜本身就是一種可以潤腸通便起到減肥作用的天然物質,而燕麥則是一種低熱量的食物,而且人們食用之後還有飽腹感,會減少食物的攝入,從而起到減肥的功效。

      2、燕麥片和蜂蜜一起食用可以大大降低人類的糖尿病發病率。因為燕麥和蜂蜜可以大大降低人體血液中膽固醇和甘油三脂的含量,它在降低人類血壓和血脂的同時也會降低了人類糖尿病的發病率。

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