如果是年齡小的話，是因為力量不夠，增強腿部，手臂，手腕的力量。由近及遠，慢慢訓練。如果是青少年應該注意是否你投籃時的發力部位或者投籃姿勢有沒有問題，投籃時發力應當是由腳尖到腿部再到腰部手臂最後手腕發力。手指控制方向，基本就不會有什麼問題啦。勤學苦思，網上很多投籃訓練的影片，可以多看看。加油！！！！！

多練習學習投籃姿勢

現在流行的庫裡式，相對於傳統投籃方式對身體素質要求稍低些，傳統投籃看下面雷阿倫的！

先看庫裡的從起跳到出手一氣呵成！

庫裡的投籃姿勢有別於傳統教科書，他的投籃屬於one motion，也就是順著起跳動作把球推出去，而且出手速度非常快！

庫裡從起跳到出手只需0.4秒。而two motion起跳和出手是分開的！

對於像庫裡這種外線球員，因為距離籃框較遠所以進攻空間較多，追求出手速度快成為第一選擇！

上半身和背微微傾斜，才能有力量，出手點在額頭或以下位置，手肘角度基本處於水平，起跳的同時，球要同時出手！

換個角度，雙手從兩邊貼合，靠腳向上傳遞力量，身體保持筆直！

順勢出手推射，出手後要壓腕！