養好傷，在傷好完全之前請不要想著打球了

要想不崴腳，一定要好好鍛鍊腳踝力量，僅僅是想依靠護踝與球鞋是完全不夠的！

在兩隻腳都崴過2-3次的情況下，我推薦以下護踝

1.ad rose護踝2代

這個護踝絕對是我自己用過最舒服的一款護踝。同時側面的硬質塑膠保護性也不錯，最關鍵的一點在於這款護踝十分輕便，不用買大原來的鞋子

2.贊 特 Filmista護踝

我相信如果不是踩在別人的腳上，崴腳有時候是不會那麼嚴重的。而當一次又一次的崴腳發生之後，“習慣性崴腳”已經成了心頭大患，而這樣的綁帶型別的護踝卻能夠成為心裡的一塊石頭，讓人放下心來打球。這款護踝是我一直對別人推薦的款式，輕便舒適是他的特點，但是相對於上面一款護踝，這款的保護性沒有那麼好。

在沒有重大傷病的情況下哇不推薦庫裡穿戴的那種護踝，因為普通人即使穿上也一定會特別影響動作的靈活性，同時打球的強度其實也沒有護具提供的那麼高。在穿戴護踝時，我個人推薦不要一拿到護踝就上球場，而是要穿戴上護踝走幾次，找到合適自己的鬆緊程度，既不會讓你的腳打五分鐘就由於血液不迴圈開始痠痛，也提供足夠的支援。

祝每位球友遠離傷病！