有氣功，然而誤區也很多：
1. 以心行氣。這個說法聽著很高大上，其實最害人，練氣功最忌以意導氣，徒然消耗精力，頂多導了一口呼吸的濁氣；會產生一些這裡熱那裡癢的虛幻體感，然而都是邪門歪道，沒什麼用處，幾年練下來絕對神經。
2. 加速血液/氣血/經絡執行和迴圈。也是扯，練氣練的是一個通不是快，至於通了以後迴圈是快是慢不是你決定的，是身體決定的，先天自然之態，憑什麼說一定就是快好？這種說法其實是運動以後的反應，和練氣功關係不大。
3. 武術的硬氣功，嚴格來說不是一般意義上的氣功，而是透過騰起筋膜產生的抗擊打效果，其要求全身通透的要領卻是和氣功一致，然修煉方法絕無行氣、冥想等步驟。能練到不怕鈍物擊打，絕對扛不住刀槍。氣，人身先天具備，不是習得，而是尋得，由靜入定，心死神活，氣生焉。翻譯成大白話就是，你越想練越出不來，你不想了，靜了，他自己來找你。最簡單的例子是睡覺，對普通人來說就是最好的煉氣、養氣的方法，同理如果你能控制自己進入如睡眠般不思不覺的境地又能保持靈臺清明，那麼你就是天人合一的大師了。
有氣功，然而誤區也很多：
1. 以心行氣。這個說法聽著很高大上，其實最害人，練氣功最忌以意導氣，徒然消耗精力，頂多導了一口呼吸的濁氣；會產生一些這裡熱那裡癢的虛幻體感，然而都是邪門歪道，沒什麼用處，幾年練下來絕對神經。
2. 加速血液/氣血/經絡執行和迴圈。也是扯，練氣練的是一個通不是快，至於通了以後迴圈是快是慢不是你決定的，是身體決定的，先天自然之態，憑什麼說一定就是快好？這種說法其實是運動以後的反應，和練氣功關係不大。
3. 武術的硬氣功，嚴格來說不是一般意義上的氣功，而是透過騰起筋膜產生的抗擊打效果，其要求全身通透的要領卻是和氣功一致，然修煉方法絕無行氣、冥想等步驟。能練到不怕鈍物擊打，絕對扛不住刀槍。氣，人身先天具備，不是習得，而是尋得，由靜入定，心死神活，氣生焉。翻譯成大白話就是，你越想練越出不來，你不想了，靜了，他自己來找你。最簡單的例子是睡覺，對普通人來說就是最好的煉氣、養氣的方法，同理如果你能控制自己進入如睡眠般不思不覺的境地又能保持靈臺清明，那麼你就是天人合一的大師了。