身體健康的成年人士可以獻血的。未成年正常情況下就不要去獻血了，健康成長是現如今最重要的事情。某些特殊或者突發情況除外。

無償獻血志願者的具體要求如下：

年齡：18~55週歲，年齡太小或者太大都不行哦！

體重：男不少於50公斤，女不少於45公斤！

血壓：收縮壓再12到18.7之間，舒張壓再8到12之間

脈搏：60~100次/分

體溫：36~37之間

面板：無感染，無大面積的面板病

四肢：無重度及以上的殘疾

雙臂：無靜脈注射藥物的痕跡

。對於一次捐獻多少CC，中國的標準是200-400CC，國際慣例大多在300-500CC,我給您的答覆是，如果身體健康，可以嘗試捐獻400CC。如果有出現不良狀況，可酌情減少到300，或者200CC。

為何建議捐獻400CC了？舉例說明，某病人急性出血，需要補充血液800CC，那麼選擇200CC的血袋，就需要4包，400CC的那麼就是2包。理論上來說只要血型一致，多少個人的血都可以，但現實當中不能這麼做，一下子輸太多人的血也可能出現溶血反應，因為血型系統太多，目前主要只測ABO和Rh血型。