胃痙攣簡單的來說就是胃部肌肉的抽搐症狀，主要表現為腹痛和嘔吐等。胃痙攣本身就是一種症狀而不是疾病，如果常常出現胃痙攣，就要及時的注意尋找原因，這樣做才能從根源上治療。　胃痙攣宜吃的食物大盤點　　1、多喝牛奶　　牛奶富含蛋白質，呈弱鹼性，進入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護膜。　　2、適量攝入鹼性食物　　很多患有胃炎的人群經常會因為胃酸分泌過多從而導致出現反胃、燒心等不適的症狀，專家提醒，出現胃酸過量分泌的時候不妨適量的吃點鹼性的食物，比如像牛奶、豆漿、饅頭或麵包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。　　而當胃酸分 泌減少的情況下，這個時候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以此來刺激胃液的分泌，從而起到促進消化的作用。　　3、多喝湯水　　在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選 不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。　　這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如像什麼菠菜、粉絲、雞蛋 能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。