“五字執筆法”，也稱“五指執筆法”，據說是唐陸希聲傳下來的，他以“ 按、押、鉤、格、抵”五字訣闡明瞭五指的作用:按，即按的意思。指用拇指的上節端按在筆管的內側。這是拇指 向外的作用力。押，即約束的意思。指用食指第一節前端壓在筆管的外側，與大拇旨內外相對配合，捏住筆管。這是食指由外幣中內的作用力。鉤，指用中指的第一節鉤在筆管的左外側。這是中指從工前側朝掌心方推擋的作用力。格，取擋住的意思。指用無名指指甲根部擋在筆管的右內側，這是無名指從掌心朝左前方推擋的作用力。抵，即墊著、託著的意思。因為無名指力量較小，小指便抵託在它的下面，使各方面力量平衡。這是小指給無名指的輔助作用力。這樣五個手指根據各自的生理機能，各司其職，各盡其力，對立而統一於筆管，巧妙自然地把筆上於拇指、食指、中指、無名指都是以第一指節端接觸筆管，這們虎口一張開，手指關節自然就會捲曲，成半握拳狀而形成“掌虛”。掌心一空虛，筋骨肌肉便放鬆了，執筆就輕鬆自然，用筆也能靈活自如。蘇東坡說:“把筆無定法，要使虛而寬。”他這裡雖說無定法，其實“虛而寬”正是“指實掌虛”這是一定法。“實踐證明五指執筆法是比較合理的。