建議去正規醫院做測試題，因為確定是否抑鬱，不能單單評一個自測題就能下定論，自測題這個只是一個輔助參考值。

要想確定是否有抑鬱症，要做好以下幾點。

首先，要看自己是否有抑鬱症的軀體症狀，比如近期有無心情波動，是否不思茶飯，是否失眠，是否容易哭泣，等等。如果有這些症狀，再做下一步。

第二，就是去正規醫院的心理科就診，如果當地沒有心理科，就只能去當地的精神病醫院的心理科就診，不用掛精神科，因為抑鬱症是心理疾病，不是精神疾病。醫生一般會讓你先做心電圖和腦CT排除器質性疾病，然後會讓你做腦功能檢測，這個是監測你大腦分泌的激素是否正常，最後才會讓你做測試題，測試題是一個輔助檢測，而且一般醫院的自測題有200多道題，所以你在網上做的有可能不正規。

不要自己嚇唬自己，沒有軀體症狀的，一般只是抑鬱情緒，這個情緒過去就過去了，不會發展到抑鬱症。但是一旦確診為抑鬱症，那就是一種病了，不是一個能自愈的病，必須透過藥物治療！

不過現在的抑鬱症就如同感冒發燒一樣普遍，不要覺得難以啟齒，不去看醫生才真是耽誤自己！

祝好運！