一、患者要做到合理的生活習慣，早睡早起，不要過度的勞累和熬夜，避免精神刺激　　和過度的腦力勞動。長時間的坐在電腦前玩遊戲，或者長時間的玩麻將，都會導致發生重症肌無力。　　

二、患者要保持一個合理的飲食習慣，不能過飢也不能過飽，注重各種營養額搭配，不要偏食。多吃些含有高蛋白的食物，像雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐以及黃豆、雞蛋等食物，還要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量的維生素，增強自身的免疫力和抵抗力。　　

三、患者要注意適量的運動，增強自身的體質，提高機體免疫力，但是不要使自己的身體太勞累，以免過勞使重症肌無力復發或產生危象。此外，注意肢體的功能鍛鍊還可以防止肌肉萎縮。　　

四、重症肌無力病程緩慢，有的可有數月至數年的緩解期，亦有緩解一階段後因呼吸道感染或其他原因而又復發，所以日常生活中應積極的預防感冒和風寒，預防病毒感染是十分重要的。　　

五、重症肌無力和遺傳因素有很大的關係，所以如果家族中有該病史者，一定要當提高警惕，要定期到醫院進行檢查，看是否患有了重症肌無力。