一心念佛（合掌，唸誦：南無阿彌陀佛），求生西方極樂世界，在臨命終時，阿彌陀佛就會前來接引你去極樂淨土。

如果是自殺，則萬萬不可。自殺不解決問題，死後的世界，會更痛苦。建議珍惜人生，多多行善積德，這樣，不僅可以改善將來的境遇，還可以得到來世的幸福。

佛法告訴我們，我們往昔（包括前世），有惡業，此時才會有苦痛，往昔有善業，此時才會有快樂幸福。所以，面對苦痛，不要逃避，一方面，勇於承受，另一方面，多多實踐佛菩薩對我們的教導：諸惡莫作，眾善奉行。舉頭三尺有神明，神明會記錄我們的善行的，待到善果成熟的那一天，就會給我們降下幸福，好運。

另外，唸佛誦經也是改變不良命運的好方法，唸佛誦經可以得到佛菩薩的加持護佑，建議合掌唸誦：南無觀世音菩薩。多念。

著名經文：觀世音菩薩普門品有云：

眾生被困厄， 無量苦逼身，觀音妙智力， 能救世間苦！

具足神通力， 廣修智方便，十方諸國土， 無剎不現身！

念念勿生疑， 觀世音淨聖，於苦惱死厄， 能為作依怙！

具一切功德， 慈眼視眾生，福聚海無量， 是故應頂禮！

要有信心！！