各人情況略有不同. 正常體溫對於每個人來說都是獨一無二的，從34．7℃—38℃不等，取決於溫度的測量部位： 以下是世界衛生組織（WTO）提供的人體正常體溫的參考數值： 耳朵：35．8℃—38℃ 腋窩：34．7℃—37．3℃ 口腔：35．5℃—37．5℃ 直腸：36．6℃—38℃ 這個正常範圍受到諸多因素的影響，比如體力勞動，而且還隨晝夜變化，正常體溫的變化幅度隨著年齡的增長而減小，確定您和家人的正常體溫，這一點至關重要，您可以在身體狀況良好的情況下，在一天內多次測量體溫來獲得這一資料. 人感覺到不舒服,有多種情況,包括心理和生理的.在一些普通的情況下我們可以吃一些簡單的營養補充來加強機體對外對內的保護.比如: 天然的維生素c,是天然的抗病毒物質.吃水果蔬菜可以得到. 松果菊製劑,可以調動機體免疫系統積極工作.

正常成人安靜狀態下：舌下溫度36.3--37.2 直腸溫度36.5--37.7（比口腔溫度高03.--0.5） 腋下36.0--37.0 （比口腔溫度低0.3--0.5） 體溫如果低於35.0 稱為體溫過低 有生命危險 體溫如果低於36.0 但大於35.0 只能說明你的體溫過低