因為大閘蟹性寒，含嘌呤鹼，對寶寶不利，而海鮮含有豐富的蛋白質及微量元素，代謝後透過乳汁營養物質被孩子消化吸收，利於孩子的生長髮育。在哺乳期，寶媽有選擇的吃些海鮮是有益處的，比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。

所以，如果寶媽對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。

那在哺乳期不小心吃了大閘蟹怎麼辦？

首先，媽媽們不要著急，如果是忍不住吃了大閘蟹，那建議媽媽24小時後再餵奶，可以暫時用奶粉或輔食代替，具體視寶寶發育情況而定。等24小時後，大閘蟹基本消化完了就會從媽媽體內排出，不會影響到寶寶。

其次，哺乳期吃了大閘蟹要多喝水，加快身體新陳代謝，促進食物排出，這樣能縮短時間，儘快給寶寶餵奶。另外，媽媽可以吃一些暖性的食物，緩解螃蟹的寒性，降低寶寶食用奶出現腹瀉的機率。

最後，媽媽要知道，哺乳期吃大閘蟹不會回奶，通常，媽媽在哺乳期即將結束時才會回奶。回奶指的是寶寶斷奶後乳房不再分泌乳汁。到了回奶的時候，媽媽飲食稍微節制，不吃含高膽固醇、高嘌呤的食物即可。