以保健為目的，長期服用任何維生素都是有害無益的，請看我已經發表的看法：

藥補不如食補，科學合理的飲食才是保持身體健康的根本。　

前一段時間我看過一篇專門論述維生素保健作用的文章。文章援引美國最新研究成果，大意是，研究部門經過大樣本，科學的對比試驗（雙盲試驗），得出驚人的結論：服用維生素對健康沒有任何益處！並且長期服用Ｖa會引發肺癌。

故此，建議熱衷於服用維生素保健的朋友查尋這篇文章。以做參考（本人認為，如果服用維生素沒用有益作用的話，那麼，服用就有害－－－對服用產生依賴，降低肌體對食物中維生素的吸收能力）。　

名詞解釋

１．雙盲試驗：參加試驗的人群，一半按公認的“科學”劑量服用維生素，一半服用安慰劑，並且試驗人群和參與發放藥品，安慰劑並指導服用的人，都不知道哪些人在服用維生素或是安慰劑。

目的是消除心理暗示作用對試驗結果所產生的影響。

２．安慰劑：沒有藥物成分，用普通食物製成的藥物仿冒品。 。