大家好，我是美小護喵一喵！關於維生素D的補充，我個人覺得真的不是那麼的重要！

首先要告訴大家的就是，維生素的主要作用就是促進鈣吸收，對人體免疫功能的調節、心血管疾病、代謝性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等都有莫大的關係。但是，對於寶寶們來說，最在乎的就是促進鈣的吸收這麼個噱頭了。

很遺憾，我要告訴大家的就是，人體90%的維生素D是來源於日光照射！怎麼樣，傻眼了吧！那麼，寶寶用吃魚肝油的方式補充維生素d的意義何在呢？真的有必要嗎？當然了，曬太陽也要注意避開劇烈的日光照射，最好是上午10點前，下午3點後，身體可以適當的露出雙臂。

我不建議寶寶透過藥物的方式去汲取維生素D，更何況來自大自然的Sunny比那一盒百十塊錢甚至幾百塊錢的魚肝油好的多吧，為什麼不選擇更健康的方式去獲取維生素D呢？

補充維生素d主要是預防由於維生素d缺乏引起的佝僂病和手足搐溺症。早產兒低出生體重兒雙胎兒自生後一週開始補充每天800單位維生素d,3個月後改成每天400單位。足月兒生後2周開始，每天400單位，均補充至2歲。夏季Sunny充足，可在上午和傍晚戶外活動，暫停過減量。