懷孕前三個月後三個月每天一片葉酸，建議吃斯利安，不是廣告，而是有些牌子的葉酸含量不達標，這款還是不錯的。備孕期間老公需要跟著一起吃，這個很重要，可以提高精子活力。但是誰也不知道什麼時候懷孕，哪能掐那麼準呢，問過醫生，吃滿6個月就行了。本人懷孕前吃的葉酸，懷孕後兩個月醫生建議吃點複合維生素，我吃的愛樂維，中國產的就行，進口的維A好像多了。吃了多維葉酸就不用單獨吃了，裡面含了。然後婦幼的醫生是建議多維吃到五六個月就可以停了，原因還是怕維A攝取太多。接著就開始補鈣，買的檸檬酸鈣，swisse的，好處是對腸胃友好，畢竟懷孕的時候吐的厲害，超大顆，不好吞嚥，吞過這個，其他藥片都不怕了。補鈣也不敢多補，到後期怕胎盤鈣化，但是我後期天天晚上抽筋，抽的疼醒，踢老公讓他幫我拉腿，這日子也不知道怎麼熬過來的。到孕晚期的時候查出來略有貧血，醫院給開了鐵劑，一直吃到生。另外，後三個月的時候還專門補了DHA，bio island，也不知道小孩補到沒有。DHA共吃了6個月，懷孕最後3個月+哺乳期3個月。反正孕期營養品是少不了的，食物裡能補的終究有限，還是要靠吃藥片！
懷孕前三個月後三個月每天一片葉酸，建議吃斯利安，不是廣告，而是有些牌子的葉酸含量不達標，這款還是不錯的。備孕期間老公需要跟著一起吃，這個很重要，可以提高精子活力。但是誰也不知道什麼時候懷孕，哪能掐那麼準呢，問過醫生，吃滿6個月就行了。本人懷孕前吃的葉酸，懷孕後兩個月醫生建議吃點複合維生素，我吃的愛樂維，中國產的就行，進口的維A好像多了。吃了多維葉酸就不用單獨吃了，裡面含了。然後婦幼的醫生是建議多維吃到五六個月就可以停了，原因還是怕維A攝取太多。接著就開始補鈣，買的檸檬酸鈣，swisse的，好處是對腸胃友好，畢竟懷孕的時候吐的厲害，超大顆，不好吞嚥，吞過這個，其他藥片都不怕了。補鈣也不敢多補，到後期怕胎盤鈣化，但是我後期天天晚上抽筋，抽的疼醒，踢老公讓他幫我拉腿，這日子也不知道怎麼熬過來的。到孕晚期的時候查出來略有貧血，醫院給開了鐵劑，一直吃到生。另外，後三個月的時候還專門補了DHA，bio island，也不知道小孩補到沒有。DHA共吃了6個月，懷孕最後3個月+哺乳期3個月。反正孕期營養品是少不了的，食物裡能補的終究有限，還是要靠吃藥片！